Není na škodu mít obranu z ž(Ž)uly. S Viktorkou chci do ligy, říká v rozhovoru stoper Ondra Žežulka.

16. 6. 2020 | Wear

Vítězným gólem v zápase 30. kola v Chrudimi trefil Viktorce před rokem záchranu. V zimě pak s klubem podepsal smlouvu na 2,5 roku a v letním restartu patří k základním stavebním kamenům týmu trenéra Haška a jako bonus přidal vítěznou trefu ve Vítkovicích.

Ondřej Žežulka

25.09.1998

21 let

Fotbalový vzor : Lampard, Terry, Puyol, Ramos

Oblíbená liga : Anglická Premier League

Nejlepší zápas : AC Milan vs. Liverpool ve finále Ligy Mistrů

Ondro, kde si dělal své první fotbalové krůčky?

Bydlíme v Hodkovičkách, takže když jsem si ve čtyřech letech doma vybrečel, že chci chodit na fotbal, vzali mě naši na Tempo. Kromě mě tam nikdo tak malý už nebyl, takže jsem od začátku hrával s o dva roky staršíma klukama. V sedmi letech jsem pak přestoupil do Slavie.

V Edenu si prošel všemi mládežnickými kategoriemi a pravidelně nakukoval i do reprezentačních výběrů.

Je to tak, výkony v mistrovských zápasech mi otevřely cestu do reprezentace, od U15 jsem prošel postupně všemi kategoriemi až do U19.

Co považuješ za svůj největší úspěch v reprezentaci?

Určitě postup se sedmnáctkou na ME do Bulharska. V rozhodujícím zápase kvalifikace proti Skotsku se mi podařilo dát dokonce vítězný gól.Na turnaji jsem pak nastoupil ve všech utkáních, které jsme odehráli (Slovinsko, Německo, Belgie).

Ty se zarputile držíš v Praze, ani v dospělém fotbale si ji neopustil.

Je pravda, že mě žádné velké stěhování zatím nepotkalo. Krom Slavie jsem hrál v Olympii, za Vyšehrad a teď Viktorka.

V Olympii ses potkal se současným parťákem Markem Opluštilem?

Přesně tak, s Márou jsme tehdy nastupovali na Strahově společně.

Jméno Žežulka je fanouškům známé i z futsalu. Dá se říci, že jste sportovní rodina?

Asi ano. Brácha hrával také fotbal, ale nakonec se rozhodl zůstat u futsalu a udělal dobře.Chytá ligu za Slavii a už se dostal i do reprezentace U21. A mamka hrála dlouho házenou a také nastupovala v brance.

Když bys měl vybrat nejdůležitější zápas, který si doposud odehrál, byl by to ten proti Chrudimi?

Po psychické stránce byl určitě nejnáročnější, těžší zápas jsem zatím nehrál. Věděli jsme, že musíme vyhrát a navíc se ještě spoléhat na zaváhání soupeřů. Podařil se nám vstup do utkání, dali jsme dva góly a dobře jsme pracovali. Bohužel, zkomplikovali jsme si to, když jsme domácím dovolili ještě před přestávkou snížit, takže druhá půle to byly velké nervy. Ale zvládli jsme to.

Ondro, k fotbalu patří i méně příjemné věci, jako jsou například fyzické testy. Ty si po korona pauze zaznamenal suverénně největší progres oproti lednovým číslům, na 2 km ses zlepšil bezmála o 50 sekund. Jaký na to máš recept?

V pauze jsem měl najednou spoustu času a nebavilo mě jen sedět, takže jsem se hýbal víc, než standardně. Plnil jsem individuální plán, který nám posílali trenéři a chodil se i sám proběhnout.Ráno i večer. A upravil jsem i stravovací návyky. Začal jsem spolupracovat s výživovou poradkyní a to také přineslo své ovoce.

Že si shodil na váze, to je vidět na první pohled. O kolik si lehčí?

Oproti lednu mám mínus 3,5 kg a je to znát. Člověk se cítí mnohem lépe.

Zmínil si výživovou poradkyni. Jak teď vypadá tvoje stravování?

Změnil jsem prakticky vše. Přestal jsme jíst vepřové maso, základ teď tvoří drůbež a ryby. A hodně ovoce a zeleniny.

Netrávíš najednou v kuchyni až příliš času?

Ze začátku to tak asi bylo, ale člověk získá postupně určité návyky a zdokonalí se.Když mám v jídelníčku např. na středu a čtvrtek krůtí, tak si ho nachystám na oba dny dopředu a pak už si připravuji jen přílohy. Navíc mi s tím pomáhá i přítelkyně, kterou to také oslovilo, takže v tom teď jedeme spolu.

Jak vypadá nákupní košík Ondry Žežulky, když jde nakoupit do zeleniny?

No, spíš nákupní vozík J Kupujeme papriky, rajčata, avokádo, mango, chia semínka, slunečnici, pohanku. Výhodou je, že dnes i u nás seženete prakticky vše.

Zpátky k fotbalu. Soutěž se rozjela v rytmu úterý sobota, teď nás čekají dokonce 3 zápasy během sedmi dnů. Bude to fyzicky náročné, ale pořád platí rčení, že fotbalista raději hraje, než trénuje?

My jsme hlavně všichni moc rádi, že se znovu začalo. Ta pauza byla opravdu dlouhá. Jestli to bude větší zátěž, to uvidíme. Ale to rčení určitě platí i dnes. Navíc věřím, že v zápasech prodáme to, co máme natrénováno.

Viktorka, stejně jako ostatní týmy, absolvovala před restartem F:NL dvě vlny testů na covid19. Byl víc nepříjemný samotný test, nebo čekání na jeho výsledek?

Pro mě asi to čekání, zda budeme všichni v pořádku. I když test samotný rozhodně příjemný nebyl.

Jaké má Ondra Žežulka ve Viktorce cíle?

V tomhle mám jasno. Letos se porvat minimálně o baráž a když to neklapne, útočit na postup v další sezoně. Tým na to rozhodně máme. A vynikající trenéry. Chci si v dresu Viktorky zakopat ligu.

Ondro, děkujeme za rozhovor a přejeme, ať se Ti ty cíle splní.

logo logo
8. kolo, FORTUNA:NÁRODNÍ LIGA, ne 19. 9. 2021

FC Zbrojovka Brno

FK Viktoria Žižkov

2:1
logo logo
9. kolo, FORTUNA:NÁRODNÍ LIGA, pá 24. 9. 2021

FK Viktoria Žižkov

FK Dukla Praha

17:00
14. 9. 2021

S výkony týmu nepanuje spokojenost, museli jsme reagovat, říká spolumajitel Viktorky, Milan Richter

14. 9. 2021

Nábor mladých nadějí proběhl ve skvělé atmosféře a za krásného počasí

12. 9. 2021

Nepříjemná moravská facka na Seifertce. Vyškov uštědřil Viktorce výprask

11. 9. 2021

Na Žižkov přijíždí nováček z Vyškova. Viktorka bude hájit domácí neporazitelnost